Csakrameditáció

2 alkalmas workshop az arcjóga alapjairól, kezdő és haladó gyakorlatok az arc természetes egészségéért és szépségéért.

​

Alkalmak: május 17. és június 7. 16.00-18.00

 

Az alkalmakon külön-külön és egyszerre is részt lehet venni.

 

Az arcjóga története - ajurvédikus, kínai medicína alapok és modern mindfulness
Az arc anatómiája - izmok, szalagok, kötőszövetek szerepe
Jógafilozófia, légzés szerepe - mitől nem arctorna
Kezdő gyakorlatok a napi rutin kiépítéséhez
Haladó gyakorlatok a rutin elmélyítéséhez
Yin-yang egyensúly az arcjógában

 

Mind a két alkalmon először elméleti háttérrel foglalkozunk, majd egy rövid szünet után olyan gyakorlatok és masszázsok kerülnek átadásra, amikből személyre szabott reggeli-esti rutint alakíthatsz ki arcod rugalmassága és egészsége érdekében.

 

Kérlek hozd magaddal a kedvenc arckrémed. Nálam egyfajta krém és olaj lesz, illetve rendelkezésre áll majd az arc megtisztításához és az esetleges smink eltávolításához, kézmosáshoz minden szükséges eszköz.

Az arcjóga nem trend, hanem egy időtlen művészet, ami a természetes, beavatkozások nélküli szépséget, kifejezést és öngondoskodást ünnepli.

Ár: 10.000 ft/alkalom, vagy 16.000 ft/2 alkalom

Ha megszólít, várlak szeretettel.